食生活改善は、花粉症などのアレルギー、更年期障害や体の不調、いろいろな病気に、確実な効果をもたらしてくれます！効果的な食生活改善のコツです！

元気になる 本

あなたは不調の時どうしますか？ 基本的な考え方

★食の改善でみんな元気に！ 食と健康ネットワーク 主宰 管理栄養士 天野和子 232-0014神奈川県横浜市南区吉野町4-17 TEL 045-243-9208 Open11:00〜17:00　Close火曜日･水曜日 メール　info@shokuken.com

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■元気で過ごすための基本的な考え方を身につけましょう！ ●病気にならない暮らし事典　　七合診療所所長　本間真二郎　著 ―自然派医師が実践する７６の工夫―　　　　　　　　　　　　　　　　　　セブン＆アイ出版 自然から離れるほど、命が減っていく――つまり病気になります。 ウィルス学の権威である小児科医が那須烏山に移住して見つけた、健康に生きるためのシンプルな法則。 子供から大人まで、今すぐはじめられる！ ・総論　｢病気にならない生き方｣とは？ ・暮らし事典 　　　　　１．食のこと　　２．生活のこと　　３．環境のこと　　４．医療のこと ◆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●病気の９割は歩くだけで治る！　長尾クリニック・院長　長尾和宏　著 歩行が人生を変える２９の理由　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山と渓谷社 現代病の大半は、歩かないことが原因だった 歩行は、脳を変えて、人生を変える！ 医者に払う金があるなら、靴に使え！ 歩くと寿命が延びるのはなぜ？ ◆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●食事を正せば、病気、不調知らずのからだになれる　秋山龍三　著 　　ふるさと村のからだを整える｢食養術｣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ディスカヴァー・トゥエンティワン 日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？ 肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン・・・ ３０年間、あらゆる人の体の不調を改善に導いてきた著者が語る｢食事｣とは？ ◆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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